المقادير: 500 غ من لحم البقر 2 ملعقة طعام زيت دوار الشمس حبة ..

المكونات: 6 حبات بطاطا كبيرة، منظفة جيدا 2 ملعقة كبيرة زبدة ..

وصفة برغر نباتي  المكونات: 1 ½ كوب ماء ½ كوب حبوب الميلت ¼ كوب ..

المقادير: 1 علبة عجينة بيلسبري الجاهزة ½  كوب سكر أبيض 1 جرة ..

المكونات: 1 أفوكادو 1 ثمرة طماطم كبيرة باقة من أوراق الريحان ..

المكونات: 1 كوب كينوا 1 كوب حليب جوزالهند 1 كوب مرق الدجاج ..

 المكونات: 4 صدور دجاج بدون عظم وجلد ، مقطعة الى شرائح 1/4 كوب ..

المكونات: صلصة الطحينية: ½ كوب طحينية ¼ كوب شراب المايبل ..

المكونات: 1 كوب طحين الشوفان (يمكن صنعه منزليا عن طريق طحن ..

المكونات: 2½ أكواب من بسكويت الشاي المفتت ½ كوب من الزبدة ..

المكونات 4 صدر دجاج مخلي (الصدر حوالي 115 جم ) 1/4 كوب دقيق ..

المكونات 1/2 كيلو كبدة ملح وفلفل عصير ليمون وعصير بصل 1 ملعقة ..