يعتبر الفول واحد من أهم البقوليات التي تقدم فائدة كبيرة ..

المكونات: للعجينة: 1 كوب طحين متعدد الاستعمالات 1 كوب طحين ..

المكونات: ليمونة، جذر زنجبيل طازج، فلفل أحمر “كايين”، ..

ايدام الخُضار إيدام الخُضار من المأكولات التي لها الكثير ..

المكونات: 1 علبة باف بايستري أو عجينة الفطائر الجاهزة 1 باوند ..

المكونات  كبدة   بصل قاورمة   بطاطس   زيـت   بقدونس   ملح ..

المكونات: للصلصة: 4 ملاعق طعام من الحمص 4 ملاعق طعام من اللبن ..

وصفة السلطة المكونات: 4  أكواب خضار ورقية (حسب الرغبة خس، ..